Programare Online

Category: Zero durere!

  • Soluțiile pentru durerea lombară – Ce opțiuni există?

    Daniela Schor

    ,

    Acest articol face parte din seria educațională Sănătate la tine acasă, unde ne propunem să îți oferim informații practice și eficiente pentru a combate durerile lombare și a recăpăta libertatea de mișcare. Durerea lombară este una dintre cele mai răspândite probleme musculo-scheletice, afectând milioane de oameni în fiecare zi. De ce credeți că este atât… Read more

  • Fără durere lombară: soluții, prevenție și sănătate durabilă

    Daniela Schor

    ,

    In  cadrul campaniei “Sănătate la tine acasă” urmează o serie de articole referitoare la problema globală reprezentată de durerea lombară, dar și la soluții reprezentate de tratamente și prevenție. La început de an, cu toții ne dorim să fim mai sănătoși, mai bucuroși și mai realizați. Dar dacă durerea lombară îți perturbă planurile, toate aceste… Read more

  • Cum poate Kinetoterapia în regim de telemedicină să trateze cu succes durerile de spate?

    Daniela Schor

    ,

    În cadrul campaniei „Sănătate la tine acasă” vorbim astăzi despre cum poți să preiei controlul asupra durerilor de spate din confortul casei tale. Durerea lombară cronică nespecifică este una dintre cele mai comune probleme care îți pot afecta viața. Aproape 70% dintre oameni experimentează dureri lombare de-a lungul vieții, și dacă durerea ta persistă mai… Read more

  • Echilibrul Musculo-Articular al Coloanei Vertebrale: piatra de temelie pentru sănătatea ta pe termen lung

    Daniela Schor

    ,

    În cadrul campaniei “Sănătate la tine acasă” astazi discutăm despre echilibrul musculo-articular al coloanei vertebrale. Coloana vertebrală nu este doar un pilon central al corpului tău. Ea reprezintă fundația sănătății tale pe termen lung, esențială pentru o viață activă și fără dureri. Într-o lume în care stilul de viață sedentar și posturile incorecte au devenit… Read more

  • De cât efort este nevoie pentru sănătatea coloanei vertebrale pe termen lung?

    Daniela Schor

    ,

    În cadrul inițiativei „Sănătate la tine acasă”, astăzi vom discuta despre intensitatatea efortului care aduce adaptări pozitive în corpul nostru. Studiile arată că stabilitatea coloanei vertebrale lombare poate fi menținută eficient cu o activare minimă a mușchilor paravertebrali și abdominali. De exemplu, pentru sarcinile zilnice, ai nevoie de doar 5% din contracția voluntară maximă a… Read more

  • Durere de cap sau migrenă? Tratamentul eficient pentru durerea cervicogenă în 2024

    Daniela Schor

    În cadrul inițiativei „Sănătate la tine acasă”, astăzi vom discuta despre diferențele dintre migrenă și durerea de cap cervicogenă. Ai avut vreodată o durere intensă de cap care părea să nu mai treacă? Află că mai mult de jumătate din populația adultă suferă de dureri de cap frecvente. Însă, știai că durerile de cap sunt… Read more

  • BackFix: exerciții personalizate pentru sănătatea spatelui tău

    Erika M

    ,

    Exercițiile adaptate individual cu BackFix sunt special concepute pentru a aborda direct cauzele durerilor de spate, având ca principal obiectiv întărirea corectă și stabilizarea coloanei vertebrale. Aceste exerciții se bazează pe mișcări controlate și personalizate, care ajută la ameliorarea durerilor de spate și la îmbunătățirea funcției și mobilității spatelui într-un mod eficient și sigur. Fiecare… Read more

  • Prevenirea afecțiunilor coloanei vertebrale în cazul profesiilor de birou: Cum să ne protejăm coloana vertebrală

    Daniela Schor

    ,

    În cadrul campaniei “Sănătate la tine acasă“ doresc să vă aduc în atenție astăzi câteva aspecte legate de protecția sănătății coloanei vertebrale pentru toți cei care aveți activitate de birou, adică petreceți la birou mai mult de 4 ore pe zi. Munca la birou, deși aparent lipsită de riscuri fizice, poate pune presiune considerabilă pe… Read more

  • Durerea de spate nu este doar durere

    Durerea de spate nu este doar durere

    Daniela Schor

    ,

    În cadrul campaniei “Sănătate la tine acasă”, ne propunem să aducem în prim-plan importanța sănătății coloanei vertebrale și impactul pe care afecțiunile acesteia îl au asupra vieții noastre. Încă de la începutul carierei mele de fizioterapeut, majoritatea pacienților care se prezentau la cabinetul nostru aveau probleme de sănătate a coloanei vertebrale. Afecțiunile coloanei vertebrale sunt… Read more

  • Backfix și Telemedicină

    Backfix și Telemedicină

    Daniela Schor

    ,

    De ce am ales să practic atât kinetoterapia cu dinamometre electronice tip Backfix, cât și kinetoterapia în regim de telemedicină? De-a lungul carierei mele, am fost mereu pasionată de inovațiile tehnologice în sănătate. Fiecare pacient are o poveste unică și nevoi specifice, iar măsurarea precisă a dezechilibrelor musculare este esențială pentru a le oferi cel… Read more